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Vitaminas y minerales: la base de una buena salud
A menudo subestimamos el papel clave de los micronutrientes en nuestra salud y bienestar. Son imprescindibles para el sistema inmunológico, la producción de energía, el funcionamiento del cerebro e incluso el equilibrio emocional. Cuando el cuerpo recibe los nutrientes esenciales, ¡se nota en los niveles de energía y en el estado de ánimo!
Además, muchos micronutrientes tienen una función antioxidante, protegiendo nuestras células del estrés oxidativo provocado por factores ambientales o internos.
Un multivitamínico de calidad nos respalda en estas áreas, siempre y cuando también procuremos llevar un estilo de vida saludable.
Los retos nutricionales actuales
Exceso de ultra-procesados
La dieta actual abunda en productos industriales con pocos micronutrientes y muchas calorías vacías.
Estrés y ritmo de vida
Estrés, falta de sueño y contaminación elevan la demanda de vitaminas y antioxidantes.
Agricultura intensiva
El uso de fertilizantes y el crecimiento acelerado de las plantas reducen la concentración de nutrientes en los alimentos.
Restricciones dietéticas
Dietas veganas, hipocalóricas o restrictivas pueden dificultar la obtención de ciertos nutrientes.
Mayor exigencia en ciertas etapas
Deportistas, embarazadas y mayores necesitan más vitaminas y minerales.
Una fórmula que tiene sentido
En Soleri cada decisión tiene su razón de ser, no responde a tendencias de marketing.
Eficacia
Formas activas que tu cuerpo aprovecha directamente. No formas baratas que deben convertirse.
Calidad
Ingredientes de referencia con estudios que validan su eficacia. Quatrefolic® (folato de 4ª generación), vitamina E natural, K2-MK7.
Dosis adaptadas
Cada nutriente dosificado según necesidades reales. Sin excesos peligrosos ni cantidades simbólicas.
Un multi que va más allá
Incluye cofactores antioxidantes y fitonutrientes para un soporte completo y sinérgico: NAC, quercetina, CoQ10, luteína…
Formula limpia
Solo ingredientes eficaces y trazables. Sin aditivos innecesarios, sin OGM, sin nanopartículas. Cápsulas vegetales.
Fabricado en Francia
Atención directa por WhatsApp
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Marca española
Preguntas frecuentes
El hierro debe tomarse solo si hay déficit comprobado y bajo supervisión médica.
En exceso puede ser perjudicial:
- Actúa como pro-oxidante (favorece radicales libres y daño celular)
- Puede reaccionar con la vitamina C (reacción de Fenton) generando estrés oxidativo
- Interfiere con la absorción de zinc
- Provoca molestias digestivas frecuentes
Por eso no lo incluimos. Si lo necesitas, tómalo aparte con seguimiento médico.
El calcio puede dificultar la absorción de otros minerales importantes (zinc, magnesio) y además la dieta suele aportar suficiente (lácteos, vegetales de hoja verde, frutos secos).
Cuando hay problemas óseos, el problema real suele ser:
- Falta de vitamina D (necesaria para absorber el calcio)
- Falta de vitamina K2 (dirige el calcio hacia los huesos)
Nuestro multi aporta D3 + K2-MK7, que son los verdaderos limitantes, no el calcio en sí.
Un magnesio de calidad (como el bisglicinato, malato, citrato…) ocupa mucho espacio. Por ejemplo nuestro magnesio requiere tomar 3 cápsulas al día.
En un multivitamínico solo podríamos incluir:
- Una dosis ridícula (sin efecto real),
- o Una forma barata mal absorbida (óxido, carbonato)
En ambos casos, solo serviría como reclamo en la etiqueta. Preferimos que tomes magnesio aparte, en una forma de calidad y dosis adecuada.
Suelen usar formas sintéticas poco asimilables (ácido fólico en vez de folato activo, óxidos en vez de quelatos…). Resultado: baja eficacia o irritación digestiva.
Además, añaden ingredientes “de relleno” solo para que la etiqueta parezca completa, con dosis simbólicas que no aportan nada. Y muchos contienen aditivos innecesarios.
Si vas a tomar un multivitamínico, tómalo bien. Si no, mejor no tomes nada.
Sí, se combina bien con:
- Magnesio (no incluido en el multi)
- Omega 3 (función cardiovascular y antiinflamatoria)
- Colágeno (piel y articulaciones)
- Probióticos
Si tomas otro suplemento con vitamina D, ajusta la dosis (este multi ya aporta 1000 UI). No combines con otro multivitamínico.
Sí, son de tamaño estándar. Y si tienes dificultad, puedes abrirlas y mezclar el contenido con un líquido o alimento.
La fórmula está diseñada con dosis ajustadas según las necesidades reales, sin megadosis peligrosas. En personas sanas, tomado según indicaciones, no debería causar efectos secundarios.
En caso de patologías o medicación crónica, consulta con tu médico.
Ideal como “seguro nutricional” diario. Especialmente útil en:
- Situaciones de estrés o fatiga
- Dietas poco equilibradas
- Adultos mayores
- Deportistas
- Vegetarianos (aunque no cubre B12 en megadosis, aporta buena base)
- Mujeres en menopausia
Puedes tomarlo de forma continua durante todo el año, o por temporadas si lo prefieres.
Está formulado para cubrir necesidades diarias sin excedentes peligrosos, por lo que no requiere hacer pausas obligatorias.
Sí, totalmente. Las cápsulas son vegetales (no gelatina animal) y todos los ingredientes son aptos para veganos.
También es:
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Sin OGM
Son moléculas que protegen las células del estrés oxidativo (daño causado por radicales libres, contaminación, estrés, mala alimentación…).
Los que incluimos:
- NAC: precursor del glutatión, protege hígado
- Quercetina: antiinflamatorio, refuerza vitamina C
- CoQ10: energía celular
- Luteína + zeaxantina: protección visual (luz azul, pantallas)
La mayoría de multis básicos no los incluyen.
No, es más marketing que fisiología. Nuestras necesidades nutricionales son muy similares. Las dosis recomendadas varían ligeramente entre hombres y mujeres, pero estas diferencias son pequeñas y están más relacionadas con el peso corporal que con el sexo en sí.
Además, hay que recordar que los VRN (Valores de Referencia de Nutrientes) consideran la suma de alimentación + suplementos. Un buen multivitamínico cubre las necesidades de ambos.
¿Y el hierro?
Es cierto que las mujeres en edad fértil tienen más riesgo de déficit (menstruación). Pero incluso en ese caso el hierro debe tomarse solo si hay déficit comprobado, bajo supervisión médica. No tiene sentido añadirlo “por si acaso” en un multi.
¿Cuándo sí tiene sentido tomar un multi específico?
Durante el embarazo y la lactancia. Ahí sí cambian significativamente las necesidades (más hierro, calcio, ácidos grasos DHA, dosis mayores de B9…). En ese caso, un multivitamínico prenatal específico está justificado.
En resumen: un multivitamínico bien formulado, como el nuestro, funciona perfectamente para hombres y mujeres. Es una base sólida que puedes complementar con activos específicos según tus necesidades individuales.
En la mayoría de los casos, no. Suele ser más marketing que una necesidad real.
A partir de los 50-60 años cambian algunas cosas (menor síntesis de vitamina D, peor absorción de B12, más estrés oxidativo…), pero las necesidades básicas siguen siendo las mismas que en cualquier adulto.
Lo importante no es la etiqueta “senior”, sino:
- Dosis adecuadas
- Formas bien absorbidas (como B12 activa)
- Apoyo antioxidante real
Nuestro multivitamínico ya tiene en cuenta estos puntos, por lo que funciona perfectamente tanto a los 30 como a los 50 o 70 años.
En resumen: no hace falta pagar más por un “senior”. Mejor un multivitamínico bien formulado y si es necesario añadir suplementos específicos según cada caso.
Reseñas de clientes
Buen producto
Buen producto
Muy completo
Se nota que está formulado por alguien que sabe. Llevo 3 semanas y ya noto menos cansancio
Transparencia que se agradece
Lo que más valoro de Soleri es la honestidad. Espero que no cambien nunca esta filosofía.
Calidad a precio justo
Hemos elegido concentrarnos en lo esencial: ingredientes de calidad.
No invertimos en campañas millonarias ni packaging de lujo. Vendemos solo desde nuestra web, sin intermediarios.
Sin ofertas falsas, sin inflación. Transparencia todo el año.
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